Obrazovky a mozek ve středním věku
V debatě o škodlivosti obrazovek se míchají dvě různé věci: digitální obsah a dlouhé sezení. Pro člověka, který osm hodin pracuje u počítače, je měřitelnější to druhé.
Osobní rozvoj
Zraková paměť: cvičení, která se dají dělat cestou do práce
Čtyři cvičení, na která nepotřebujete pomůcky ani vyhrazený čas — stačí kavárna, tramvajová zastávka nebo výloha. A jeden cíl, který je poctivé si nedávat.
Mnemotechniky: od nákupního seznamu k paměťovému paláci
Čtyři postupy od nejjednoduššího po pokročilý, s poctivým popisem toho, co který umí. Paměťový palác zvládne seznam i pořadí bodů projevu. Porozumění tématu za vás neudělá.
Mozek nepracuje na deset procent
Představa obrovské nevyužité rezervy v hlavě zní lákavě a prodává kurzy. Neurologie takový vypnutý prostor nezná. Co z toho plyne pro trénink a co je rozumné od něj čekat.
Co vám o pozornosti prozradí 25 rozházených čísel
Test s 25 rozházenými čísly neměří inteligenci ani nestanoví diagnózu. Za necelou minutu ale zviditelní, jak hledáte, kam přesouváte pozornost a co se stane, když změníte strategii.
Psychologie úspěchu: jak jednat i s pochybnostmi
Máte připravený nápad, ale místo prvního pokusu stále upravujete plán. Pomůže rozlišit chybějící informace, skutečné riziko a obavu z hodnocení. Připravte malý krok, jehož výsledek můžete ověřit.
Transformační hry: co mohou nabídnout a kde mají hranice
Otázka na kartě může otevřít užitečný rozhovor o rozhodnutí, které odkládáte. Samotná karta ani hod kostkou ale neodhalují skrytou pravdu o člověku. Zjistěte, co od seberozvojové hry očekávat a jak si z ní odnést vlastní další krok.
Nízké sebevědomí: 12 podnětů k zamyšleníZobrazit
Kolega pochválí vaši práci a vy hned odpovíte, že to byla náhoda. Podobné chvíle mohou být důvodem podívat se na svůj vztah k sobě. Samy o sobě ale neurčují, zda máte nízké sebevědomí.