Sebevědomí patří mezi nejdůležitější faktory, které ovlivňují kvalitu našeho života. Promítá se do způsobu, jakým přemýšlíme o sobě, jak komunikujeme s ostatními lidmi, jak zvládáme překážky, jaká rozhodnutí děláme i jaké příležitosti si dovolíme využít.

Přesto mnoho lidí bojuje s pochybnostmi o sobě, strachem z odmítnutí, obavou z chyb nebo neustálou potřebou potvrzení od svého okolí. Často podceňují své schopnosti, zbytečně se porovnávají s ostatními nebo si nevěří ani v situacích, kdy mají všechny předpoklady uspět.

Dobrou zprávou je, že sebevědomí není vlastnost, se kterou se člověk jednoduše narodí. Je to schopnost, kterou lze postupně rozvíjet, posilovat a kultivovat.

V tomto kurzu se podíváme na to:

• co sebevědomí skutečně je a co naopak není,
• jak vzniká zdravé sebevědomí,
• jakou roli hraje sebepojetí, sebeúcta a sebedůvěra,
• proč vznikají pochybnosti o sobě,
• jak pracovat s vnitřním kritikem,
• jak zvládat strach z neúspěchu a odmítnutí,
• jak si budovat větší psychickou odolnost,
• a jak postupně rozvíjet větší jistotu ve vlastních schopnostech.

Kurz propojuje poznatky z psychologie, osobního rozvoje, komunikace i praktických životních zkušeností. Nebudeme se věnovat pouze teorii. Součástí kurzu budou také cvičení, sebereflexivní otázky, modelové situace a konkrétní techniky, které můžete ihned využít v osobním i pracovním životě.

Pro koho je kurz určen?

Kurz je určen všem, kteří:

• chtějí více věřit sami sobě,
• mají problém prosadit svůj názor,
• obávají se kritiky nebo odmítnutí,
• často o sobě pochybují,
• chtějí lépe zvládat náročné situace,
• usilují o osobní nebo profesní růst,
• nebo chtějí žít spokojenější a autentičtější život.

Nezáleží na tom, zda jste student, zaměstnanec, manažer, podnikatel nebo člověk, který právě stojí na životní křižovatce. Sebevědomí ovlivňuje každou oblast našeho života.

Cílem tohoto kurzu je pomoci Vám lépe poznat sebe sama, objevit vlastní silné stránky, překonat zbytečné pochybnosti a vybudovat zdravé sebevědomí, které nebude závislé na názorech ostatních, ale bude vycházet z Vašeho vlastního poznání, zkušeností a vnitřní hodnoty.