Work-life balance

Dnes všude slyšíme že musíme být zdraví, musíme udržet motivaci a výkonnost, musíme věnovat čas nejen práci ale také sportu, koníčkům, ale nikdo neřekne, jak na to všechno jít nejlépe a nejefektivněji.

Proto jsme se rozhodli udělat praktický kurz „Work-life Balance„, během kterého se můžete naučit používat efektivní techniky pro zlepšení kvality života udržením zdraví, motivace a emoční pohody.

Work-life balance je koncept efektivního rozložení času a energie mezi pracovním a osobním životem. Podstatou této rovnováhy je vyhnout se přetížení, vyhoření a stresu, udržet si zdravý a produktivní život v osobní i profesní sféře, je to umění kombinovat kariérní ambice s osobními cíli.

Jak pracovat s kurzem

Náš kurz má logickou strukturu, a proto doporučujeme hodiny plánovat a dodržovat je v předepsaném pořadí. Pokud narazíte na potíže, nespěchejte s přechodem na další lekci, vraťte se ještě jednou k látce, která je pro vás obtížná, a znovu ji pečlivě prostudujte.

Tato metoda – známá jako opakování – vám pomůže překonat obtíže při osvojování nových informací, můžete nám také napsat a my vám pomůžeme pochopit pro vás obtížné téma. Hodně štěstí!

Jaký výsledek jsme pro vás naplánovali po absolvování kurzu?

• Jasné pochopení toho, co je to koncept rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a proč je tak důležitý v dnešní době.
  
• Schopnost efektivně a snadno používat praktické nástroje pro řízení vašeho života.
  
• Praktická aplikace získaných znalostí v praktické části tohoto kurzu.

   

Programy 3keys.academy jsou sestavovány s důrazem na logickou strukturu a konzistenci při zvažování tématu programu. Každý online program (kurz) obsahuje 3 moduly, z nichž každý slouží ke specifickému účelu:

První modul obsahuje teoretické znalosti, které vždy začínají základními pojmy a postupně přecházejí ke složitějším a hlubším tématům. Tento přístup pomáhá se efektivně ponořit do materiálu, což poskytuje lepší pochopení a asimilaci materiálu.

Druhý modul obsahuje praktické nástroje, které pomáhají samostatně kontrolovat a využívat teoretické znalosti získané v praxi: testy, praktické úkoly a cvičení.

Třetí modul je nejpříjemnější, protože zahrnuje bonusy, podporu mentorů, možnost účasti na praktických hodinách s využitím herních technologií – mastermind skupiny.