Proč se nám někdy nedaří dosáhnout toho, po čem toužíme, přestože máme potřebné znalosti, schopnosti nebo příležitosti? Proč odkládáme důležité kroky, vyhýbáme se rozhodnutím nebo nedokončujeme to, co jsme začali?

Kurz „Sebesabotáž“ vám pomůže lépe porozumět návykům, způsobům uvažování a rozhodovacím mechanismům, které mohou stát v cestě vašim cílům.

Seznámíte se s nejčastějšími formami sebesabotujícího chování, naučíte se rozpoznávat situace, ve kterých sami sobě nevědomky komplikujete cestu k výsledkům, a získáte praktické postupy, jak tyto překážky postupně překonávat.

V kurzu se zaměříme například na:

• odkládání důležitých úkolů,

• strach z chyb a neúspěchu,

• perfekcionismus,

• nerozhodnost,

• pochybnosti o vlastních schopnostech,

• vytváření a udržování nových návyků.

Součástí kurzu jsou praktická cvičení, sebereflexe a jednoduché techniky, které vám pomohou převádět plány do konkrétních kroků a pracovat na svých cílech systematičtěji.

Po absolvování kurzu budete lépe rozumět tomu, co vám brání posouvat se vpřed, a získáte inspiraci, jak vytvářet prostředí, návyky a postupy podporující vaše osobní i pracovní cíle.

Kurz je určen pro zájemce o osobní rozvoj a vzdělávání. Nenahrazuje psychologické poradenství ani odbornou zdravotní péči.