Mnemotechniky

Vítáme vás na kurzu Mnemotechniky.

Problematika vývoje paměti zajímá lidi odjakživa. A proto lidstvo nashromáždilo množství teorií a koncepcí, jak si správně a efektivněji zapamatovat informace, počínaje starořeckým učením a konče moderními koncepcemi z oblasti neurobiologie a neuropsychologie.

Dnes je problematika rozvoje paměti na poměrně nové úrovni, se kterou se lidé dosud nesetkali.

Co si myslíte, proč je dnes tak důležité rozvíjet paměť?

Na jedné straně máme přístup k velmi velkému množství informací, na druhé straně není nutné si je pamatovat, protože moderní přístroje to dělají za člověka. Ukazuje se, že schopnost zapamatovat si a uložit si informace do hlavy se v životě nestává tím nejpodstatnějším. Lidé si začínají hůře pamatovat, což vede ke snížení schopnosti myslet, protože paměť je nejdůležitějším poznávacím procesem. Proto je třeba se jejímu rozvoji cíleně věnovat.

 

Zde jsou jen 4 nejzřejmější důvody, proč se musíte naučit zapamatovat si informace:

 

1. Zapamatování je jedním z hlavních procesů učení. Ať už se učíte cokoli, kvalita zapamatování je faktorem, který přímo ovlivňuje úspěšnost vašeho vzdělávání.
2. Trénink paměti je součástí kognitivního tréninku. Rozvíjením paměti a schopnosti si více pamatovat se stáváte chytřejšími, protože paměť je průřezový kognitivní proces, který ovlivňuje kvalitu myšlení.
3. Dobrá paměť je známkou inteligentního a erudovaného člověka. Lidé, kteří si pamatují více než ostatní, jsou v naší společnosti vnímáni jako talentovaní a vzdělaní, což při zachování všech ostatních podmínek vede k rychlejšímu kariérnímu postupu a profesnímu rozvoji.
4. Přístroje nemusí vždy splnit svůj účel. Ne vždy je možné spoléhat se na paměť počítače nebo telefonu jako na alternativu lidské paměti. V mnoha případech je prostě nemožné zadat do zařízení informace, které si chceme zapamatovat, například jméno osoby při setkání. Nebo například nemůžeme místo učení se cizích slov použít slovník v telefonu.

 

Proto je důležité trénovat paměť, rozvíjet ji a používat speciální mnemotechniky, které posouvají paměťové procesy na novou úroveň a umožňují vám zapamatovat si rychleji a podstatně více a také déle udržet zapamatované informace.

Mnemotechniky jsou vhodné asociace, jejichž použití za určitých podmínek přináší silný efekt pro zapamatování. Mezi hlavní mnemotechniky a metody patří následující:

• písmenný kód;
• asociace;
• rýmy;
• souzvuk;
• metoda umístění;
• intervalové opakování; atd.

 

Dobře zvládnuté použití mnemotechniky někdy vede k významným výsledkům. A lidé, kteří jich dosáhnou, jsou často vnímáni jako přeborníci nebo dokonce kouzelníci. Například Joshua Foer ve své přednášce na TEDu tvrdí, že jeden z nejznámějších paměťových šampionů, Ed Cook, má zcela průměrnou paměť, ale zároveň si dokáže zapamatovat více než 20 lidí, kteří sdílejí informace může. 

 

Výsledky profesionálního používání mnemotechnik mohou být skutečně ohromující. Zde je několik příkladů:

• Dominic O’Brien se naučil 152 slov v čínštině za 15 minut.
• Samvel Gharibyan bezchybně reprodukuje 1000 slov, která mu někdo nadiktoval.
• Akira Haraguči si zapamatoval 83 431 desetinných míst v čísle pí.
• Dave Farrow je zapsán v Guinnessově knize rekordů, protože si dokázal zapamatovat posloupnost karet z 52 balíčků. 

 

Jak je to vůbec možné? Odpověď je jednoduchá: všichni tito lidé správně a obratně používají mnemotechniky, které takový výsledek poskytují. A je důležité si uvědomit, že to dělají:

• správně, tj. speciálně pro zapamatování určitého typu informací (čísel, jmen atd.), které si předem připravili.
• mistrovsky, tj. zdokonalením používání mnemotechnik, jejich přeměnou ze znalosti na dovednost a následně na zručnost.

Jinými slovy, důležité jsou samotné mnemotechniky (1), jejich správné použití (2) a hodně praxe (3). To vše najdete v našem kurzu Mnemotechniky, který jste již začali absolvovat.

 

Struktura kurzu se dotýká hlavních směrů využití mnemotechniky v moderním světě:

 

1. Jak funguje paměť a jak ji „hacknout“. V tomto bloku se dozvíte, jak funguje paměť a na jakých principech je založena mnemotechnika.
2. Zapamatování si číselných informací. V lekcích tohoto oddílu se naučíte, jak si zapamatovat čísla a data pomocí kódovacích technik a principů římského pokoje.
3. Vzpomínky na lidi. Zde vám poradíme, jak si zapamatovat lidi, jejich tváře, jména a narozeniny.
4. Zapamatování jazyka. V tomto bloku se naučíte techniky pro zapamatování slovní zásoby a gramatiky cizích jazyků.
5. Zapamatování čehokoli. V této části se naučíte, jak si zapamatovat další typy informací a jak si vytvořit vlastní mnemotechniky.

 

Všechny bloky a lekce je třeba procházet postupně, ale je také důležité se ke správným mnemotechnikám vracet a neustále je procvičovat, pokud je chcete v budoucnu použít. Naším cílem je poskytnout vám užitečné informace a možnost procvičit si danou dovednost. Doufáme, že i vy na oplátku projevíte píli a sebekázeň, a pak určitě uspějete.

 

Cíl kurzu

 

Cílem kurzu je naučit vás mnemotechniky, souvislosti jejich použití a procvičit si dovednost zapamatování tak, abyste ji mohli uplatnit ve svém životě.

 

Před zahájením výuky vám doporučujeme, abyste si nejprve poznamenali, jaký je cíl kurzu, protože mít cíl vám pomůže pracovat efektivněji. Pro větší užitek doporučujeme, abyste lekce nebrali jako abstraktní informace, ale spíše studovali teorii a prováděli cvičení a uvědomili si, jak přesně vám to vše pomůže v životě.

Nyní vám doporučujeme, abyste si pečlivě a beze spěchu promysleli svůj cíl učení a odpověděli si na otázku: „Proč potřebuji techniky efektivního zapamatování různých informací, jaké úkoly chci s pomocí tohoto kurzu řešit?“.

Může se vám hodit použití kritérií SMART, jejichž využití pomůže, aby cíl nebyl jen snem, ale realistickým cílem. Podle této techniky by cíle měly být:

S: Specific – konkrétní; zaměřený na řešení určitých problémů v přesně vymezené oblasti.

M: Measurable – měřitelné, takže z jejich analýzy lze odvodit ukazatel pokroku.

A: Assignable, Attainable, Achievable – je dosažitelná; musíme pochopit, zda jsou k dispozici potřebné dovednosti a nástroje pro její úspěšnou realizaci.

R: Relevant – relevantní; se zaměřením na výsledek, kterého lze dosáhnout s ohledem na dostupné zdroje; a odpovídající dostupným dovednostem.

T: Time-related – časově omezené; hranice cíle musí být jasně vymezeny.

 

Zkuste se na svůj stav podívat objektivně zvenčí a stanovte si cíl pro tento kurz na základě kritérií SMART.