Jasný cíl

Úvod 

Pusťte se s námi do nového kurzu “Jasný cíl“, ve kterém chceme každému ukázat, jak proměnit svůj sen nebo přání v dosažitelný cíl a jak si zorganizovat práci na něm, abyste dosáhli přesně požadovaného výsledku.

Všichni vidíme, jak je život nepředvídatelný, jak neustále něco odkládáme a čekáme na lepší chvíli, která nikdy nepřijde. To se děje v každé době a dnes to platí obzvlášť. 

Hlavním cílem kurzu je poskytnout praktické nástroje, které vám pomohou najít a formulovat cíle, které odpovídají vašim skutečným hodnotám a potřebám; vytvořit stoprocentně fungující plány k jejich dosažení; zbavit se psychologických bariér a motivovat se; správně si zorganizovat čas a vytvořit správné návyky.

Kurz vám nabídne 3-4 lekce týdně, z nichž každá zabere 20 minut až několik hodin, podle toho, co chcete dělat. Pokud se budete chtít do tématu ponořit ještě hlouběji, bude každá lekce doplněna dalšími články, knihami a odkazy na další užitečné materiály, stejně jako příklady a praktické úkoly.

Upřímně doufáme, že se vám kurz bude líbit a že bude důležitým krokem ve vašem seberozvoji.

Kurz je pro vás vhodný, pokud:

•       Máte pocit, že “nemáte čas”, “nemáte schopnosti”, “je to příliš těžké” atd., a nevíte, jak se s tím vyrovnat a motivovat se k dosažení svých cílů.
•       Máte spoustu přání a nerealizovaných cílů a nechápete, co přesně vám brání v jejich dosažení a jak si stanovit priority.
•       Nejste spokojeni se svým životem a je důležité, abyste si udělali plány a zjistili, co od života skutečně chcete.
•       Pocházíte z malého města, máte nízký příjem nebo nízké vzdělání a bojíte se něco začít, protože si myslíte, že nemáte dostatek znalostí, peněz a dalších zdrojů.
•       Jste učitel, trenér, řídíte tým nebo vlastní firmu a je důležité, abyste si uměli správně stanovit cíle a naplánovat, jak na nich pracovat.

Díky kurzu získáte 

•       naučit se, jak udělat první krok s jistotou, nezastavit se v půli cesty a vyhnout se vyhoření. Díky zvládnutí více než 20 nástrojů a technik nebudete jen snít, ale skutečně dosáhnete svých cílů tím, že se zaměříte na to nejdůležitější.
•       Poznejte psychologii úspěchu
•       Dozvíte se, jak rozpoznat svá skutečná přání a proměnit je v dosažitelné cíle, jak zvolit správnou motivaci, která vám pomůže nevzdat se v půli cesty.
•       Nastavte svůj mozek na změnu
•       Překonejte strach z neúspěchu a názorů ostatních lidí, negativní postoje typu “není čas” a “je to příliš těžké” a další psychologické překážky na cestě k cíli.
•       Techniky hlavního plánování
•       Stanovte si priority a vytvořte si plán, který vám pomůže každý den směřovat k cíli, rozvíjet správné návyky a nenechat si prostor pro apatii a lenost.

Obsah kurzu 

Modul 1. Jak spolu souvisí štěstí a cíle 

Lekce 1. Proč je pro nás důležité mít cíle

Lekce 2. Past na štěstí 

Lekce 3. Syndrom odloženého života

Modul 2. Výběr cíle

Zjistěte svá skutečná přání a naučte se je rozlišovat od vnucených.

Lekce 5. Existují rozdíly mezi potřebou, touhou, snem a cílem?

Lekce 6. Proč lidé nedosahují svých cílů?

Modul 3. Techniky stanovování cílů

Naučte se si stanovit cíle: od SMART až po metody, které fungují i při nejistotě.

Naučte se techniky pro efektivní stanovení priorit od každodenních úkolů až po dlouhodobé plány.

Zvládněte rigidní a flexibilní plánování, techniky rozkladu a zvolte správné prostředky k dosažení svých cílů.

Lekce 6. Stanovení cílů

Lekce 7. Praktické nástroje pro stanovení cílů

Lekce 8. Rozklad a jeho pracovní nástroje

Modul 4. Osobní efektivita

Vytvoříte si zdravé návyky, které budou základem pro dosažení všech cílů.

Naučte se, jak shromažďovat zdroje, posilovat sebekázeň, vyhýbat se kognitivním chybám a dosáhnout stavu flow. Naučte se, jak si udržet motivaci, vyhnout se vyhoření a udržet výsledky i po dosažení cíle.

Lekce 9. Osobní efektivita a motivace 

Modul 5. Podcenění nečinnosti

Psychologické faktory, které vám brání začít a jak se jich zbavit.

Naučte se překonávat obavy z velkých cílů, jako je strach ze změny, z prvního kroku nebo z názorů ostatních lidí.

Zaměřte se na své cíle a zapomeňte na apatii, prokrastinaci a perfekcionismus.

Lekce 10. Psychologické bariéry.

Modul 6. Testy a materiály

Test ke zjištění úrovně osvojení teoretických znalostí

Cvičný test 

PDF s užitečnými informacemi o kurzu

Doporučená četba ve formátu PDF