Tento kurz není o nudné teorii. Tento kurz je o lidech.

O vás, vašich blízkých, kolezích i o vztazích, které každý den vytváříte.

Možná se vám někdy stalo, že jste se podcenili, báli se udělat důležitý krok nebo jste řekli „ano“, i když jste chtěli říct „ne“. Možná máte pocit, že ostatní působí jistěji, sebevědoměji nebo rozhodněji. A možná si občas kladete otázku: „Proč si vlastně nevěřím?“

Nízké sebevědomí však nemusí mít pouze podobu nejistoty nebo strachu. Někdy se může projevovat i přehnanou potřebou mít pravdu, tvrdohlavostí nebo snahou působit za každou cenu sebejistě. Člověk může navenek vystupovat velmi sebevědomě, ale zároveň být citlivý na kritiku nebo silně závislý na uznání druhých. Tyto projevy mohou mít různé příčiny a u každého člověka se mohou lišit.

Právě těmto tématům se budeme v kurzu společně věnovat.

Podíváme se například na to:

• jak funguje naše myšlení a rozhodování,

• proč si někdy nevědomky komplikujeme cestu k vlastním cílům,

• jak naše přesvědčení ovlivňují vztahy s druhými lidmi,

• jaké faktory mohou ovlivňovat naše sebevědomí a sebeúctu,

• a jak můžeme lépe porozumět sami sobě i svým reakcím.

Protože právě zdravá sebeúcta představuje jeden z důležitých pilířů našeho vztahu k sobě samým, k druhým lidem i k životním rozhodnutím.

V průběhu kurzu se seznámíte s psychologickými poznatky, praktickými cvičeními a postupy, které můžete podle svého uvážení využít při práci na vlastním rozvoji i v každodenním životě.

Pojďme společně prozkoumat, co sebeúcta skutečně znamená a jak ji lze vědomě rozvíjet.